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《海绵体》讲述了主角林羽重生在一个平行世界，附身于一个普通人。开局他小心谨慎，猥琐发育，默默继承各种神秘技能。然而，一次生死危机成为转折点，林羽凭借积累的实力和智慧成功化解。从此，他大放异彩，在这个世界崭露头角，踏上了属于自己的传奇之路。
